頭髮變白的因由—遺傳與衰老

頭髮的顏色由頭皮毛囊中的色素細胞產生的黑色素決定。不同的基因決定了產生不同類型的黑色素。隨著人類機體的衰老，頭髮也就開始變白。

人類身體中沒有統一分泌黑色素的腺體，這種化學物質在每根頭髮中分別產生，所以頭髮總是一根根地變白。一般頭髮變白都要好多年，只有一種罕見的病能使人一夜白頭。白髮由遺傳、飲食不均衡、精神壓力大、過度吹風整燙而造成頭髮的傷害、疾病如，腸胃疾病、結核病、甲狀腺機能不良、貧血及動脈粥樣硬化等。壯年白髮大部分與遺傳有關，儘管頭髮變白的情況每個人都不相同，但一般男性發生在30歲，女性則在35歲左右開始。

拔一根白頭髮長三根
這其實是沒有根據的說法！白頭髮之所以會產生是因為毛囊內的黑色素細胞老化後無法製造黑色素所導致！ 毛囊與毛囊的黑色素細胞之間目前並沒有證據會互相影響！不過，拔頭髮有可能造成禿髮及毛囊萎縮是已被證實的事！ 
所以白頭髮不要拔是沒錯，不過並不是因為會造成拔一根長三根，而是拔頭髮有可能造成禿髮及毛囊萎縮！

如何預防白頭髮
飲食均衡。缺乏蛋白質、必須脂肪酸、維他命B群（如泛酸）、銅、鐵、碘、鋅，都有可能造成白頭髮的生長。不過如果身體的吸收不良，則必須做更進一步身體的檢查。食物中的黑芝麻就是不錯的選擇，它含有豐富的的蛋白質、必需脂肪酸、礦物質、維他命，因此對預防白頭髮有不錯的效果。

減少風吹日曬及化學藥品的傷害。避免傷害頭髮，首先要減少吹風整燙的傷害，每次洗完頭髮後記得使用護髮乳，定期護髮。另外就是烈日的曝曬、化學藥品（如洗髮精和染髮劑），都會傷害頭髮。

精神壓力大會使頭髮變白。現代人壓力、用腦過度、情緒過於緊張，都會引起白髮的產生。一些少年白的年輕人，有可能是課業或情緒不穩定所造成的。此外遺傳也可能是一重要因素。

白髮本身只是黑色素不足，其實倒是健康的頭髮。如能改變飲食及作息，多攝取碘類，仍可能恢復為黑髮。如果性急，直接將白髮拔掉，則毛囊永久受損，不但長出新髮的機會、速度變小，且其周圍健康的毛囊也受到損傷，自然其它的頭髮的黑色素製造也隨之減緩，最後其他頭髮不是跟著變白、便是質地跟著變壞。所以年輕人不要輕易拔白髮 。